주말 오후, 특별한 계획도 없고, 딱히 뭔가 하기에는 나른한 시간.
그럴 때면 저는 종종 욕실로 향합니다.
물을 데우고, 좋아하는 향을 고르고, 천천히 입욕제를 섞는 이 과정이 일주일의 끝자락에 나를 다시 연결해주는 의식처럼 느껴지거든요.
오늘은 집에서 쉽게 만들 수 있는 아로마 입욕제 레시피와 반신욕 경험을 나눠볼게요.
소금과 에센셜 오일 몇 방울이면, 아주 근사한 ‘향기로운 쉼’이 완성된답니다. 🙂
? 집에서 즐기는 셀프 입욕제 만들기
사실 입욕제라고 해서 거창할 필요는 없어요.
마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 재료만 있으면 됩니다.
| 재료 | 용량 |
|---|---|
| 에프섬 솔트 또는 굵은소금 | 약 1컵 |
| 베이킹소다 | 2큰술 |
| 에센셜 오일 (2~3종) | 총 6방울 |
| 식물성 오일 (선택) | 1티스푼 |
재료를 볼에 넣고 잘 섞기만 하면 준비 완료.
입욕 직전에 욕조나 족욕통에 넣고 잘 풀어주면, 순식간에 욕실 가득 향기로운 분위기가 퍼져요.
? 추천 오일 블렌딩
저는 오늘 라벤더 3 + 오렌지 2 + 제라늄 1 방울을 섞었어요.
라벤더의 부드러움, 오렌지의 상큼함, 제라늄의 은근한 꽃향이 잘 어우러지면서 딱 ‘지친 마음이 편안해지는’ 느낌이 들었답니다.
| 기분 | 추천 블렌드 |
|---|---|
| 피곤하고 무기력할 때 | 라벤더 + 오렌지 + 로즈마리 |
| 예민하고 스트레스 많을 때 | 캐모마일 + 제라늄 + 라벤더 |
| 가볍게 리프레시하고 싶을 때 | 자몽 + 페퍼민트 + 라임 |
? 반신욕으로 채우는 향기로운 시간
물을 천천히 채우고, 따뜻함이 허리 아래까지 닿으면 몸과 함께 마음도 슬슬 녹아내리기 시작해요.
눈을 감고 향을 깊이 들이마시면, 복잡했던 생각도 조금씩 정리되죠.
그저 이 향과 이 따뜻함 안에서 쉬고 있다는 사실만으로도, 한 주 동안 고생했던 나에게 보내는 가장 좋은 선물이 되니까요.
? 입욕 솔트 보관 팁
- 1~2회분씩 소분해서 유리병에 담아두면 간편해요
- 드라이플라워를 함께 섞으면 선물용으로도 좋아요
- 향 유지 기간은 약 2~4주, 직사광선 피해서 보관
향기롭게 정리해 보자면,
향기와 따뜻한 물은 생각보다 더 강력한 조합이에요.
직접 만든 입욕제와 함께한 반신욕은 단순한 피로 회복을 넘어, 마음의 쉼표가 되어줬어요.
당신의 일요일이 더 따뜻하고 부드럽게 기억되길 바랍니다.
