불면증에 좋은 아로마 오일 추천 5가지와 활용법
불면의 밤, 뒤척이며 시간을 보내는 일이 잦아지셨나요?생각이 많아지는 밤엔 몸은 피곤한데 잠은 오지 않고, 아침이 오는 게 두려워질 때가 있어요.저도 그런 밤을 겪고 나서야, ‘향기’가 줄 수 있는 위로를 알게 되었습니다.오늘은 실제로 수면에 도움을 줄 수 있는 아로마 오일 5가지를…
Scent Editor
천연 향기 DIY, 아로마 롤온 만들기 쉽게 따라하기
바쁜 일상 속에서도 향기로 나만의 시간을 만들고 싶을 때, 가장 간편하게 사용할 수 있는 아이템이 바로 아로마 오일 롤온이에요. 주머니에 쏙 들어가는 작은 병 하나면, 언제 어디서든 원하는 향을 즐기고, 기분 전환도 할 수 있죠. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라…
아로마 오일로 여름 땀냄새 잡기 – 천연 데오드란트 만들기
아로마 오일로 여름 땀냄새 잡기 – 천연 데오드란트 만들기 여름이 오면 땀이 나는 건 자연스러운 일이지만, 땀냄새는 많이 민망하죠.특히 지하철이나 엘리베이터처럼 밀폐된 공간에선 스스로도 불편하고, 타인도 무척 신경쓰입니다.그래서 많은 분들이 데오드란트를 사용하지만, 시중 제품엔 종종 알루미늄, 합성향료, 방부제 등 피부에…
디퓨저, 정말 안전할까? 성분부터 안전한 사용법까지
며칠 전 저는 《달콤한 향기의 위험한 비밀 – 향기의 역습》이라는 글을 통해, 우리가 무심코 사용하는 향기 제품들 속 합성 향료가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 이야기했어요.그 글을 쓰고 난 후, 주변에서도 “그럼 디퓨저는 괜찮은 거야?”, “향기는 좋아하지만 좀 불안하긴…
향기로 한 달 정리하기 – 나를 돌아보는 아로마 저널 루틴
5월의 마지막 날이에요. 한 달의 마지막 날이면 늘 같은 생각이 들어요. “한 달이 또 이렇게 지나갔구나.”하루하루는 분명히 느릿느릿했는데, 한 달이라는 단위로 보면 너무 빠르게 지나가버린 느낌이죠. 어느새 초여름 기운이 스며드는 요즘, 달력 한 장을 넘기기 전에 조용히 나를 정리해보고 싶은…
축제 생존을 위한 아로마 오일 5가지 – 향기로 지키는 나의 컨디션
대학축제 또는 야외 콘서트등이 절정을 향해 발돋움하는 5월 말.캠퍼스 곳곳에 울려 퍼지는 노래 소리, 지글지글 굽는 핫도그 냄새, 친구들과의 인증샷, 그리고 피로와 숙취…!이 모든 순간을 조금 더 향기롭고 쾌적하게 만들 수 있다면 어떨까요? 향기는 단순한 냄새를 넘어서 기분을 전환시키고, 내…
달콤한 향기의 위험한 비밀 – 향기의 역습
예쁘고 살짝 더워야하는 늦봄인데 파랗지 못한 하늘을 보면 답답해지곤 합니다. 특히 어제와 오늘은 초미세먼지 수치가 ‘나쁨’ 단계를 찍으면서, 하루 종일 공기청정기를 틀어놓고 있었어요. 원래는 집에 있을 땐 일부러 창문도 자주 열어놓는 편인데, 오늘은 5분도 채 못 열었어요. 바깥 공기가 더…
좋은 아로마 오일 고르는 법 – 브랜드, 순도, 인증 완벽 가이드
아로마 오일을 처음 사용하려고 하면 다양한 브랜드와 제품이 넘쳐나 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽죠. 저 역시 처음 에센셜 오일을 접할 때 이솝(Aesop)의 세련된 병을 보고 무작정 구매했던 경험이 있답니다.하지만 시간이 지나면서 더 깊은 이해가 필요하다는 걸 깨달았어요. 그래서 오늘은 아로마…
향기가 감정에 미치는 뇌과학 – 후각과 뇌의 연결
저는 아침마다 출근 준비를 하며 그 날의 컨디션에 따라 향기를 고릅니다.페퍼민트로 잠을 깨우거나, 자몽으로 기분을 끌어올리는 루틴.매일 아침 출근 준비를 하며 반복했던 이 향기 의식이 이제는 저만의 ‘작은 리셋 버튼’이 되어 있더라고요. 그런데 좀 궁금하지 않으신가요?왜 어떤 향은 기분이…
월요병 날리는 아로마 오일 5가지 추천
아침에 눈을 떴는데, 오늘이 월요일이라는 사실만으로 몸이 침대에 눌어붙는 느낌.출근해야 하고, 출석해야 하고, 아무 일도 안 하고 싶은 날.일어나긴 했지만 정신은 여전히 이불 속에 머물러 있는 그런 아침. 그럴 때 저는 향기부터 찾습니다.하루가 갑자기 마법처럼 달라지진 않지만, 좋아하는 향…
